俗話說：“夏養(yǎng)三伏，冬補三九”。“三伏”與“三九”相對應(yīng)，前者是一年中最熱的時候，后者是一年中最冷的時候?！皵?shù)九寒天，冷在三九”?！叭拧笔且荒曛袣夂蜃顬楹涞臅r候，極易引起舊病復(fù)發(fā)或加重，因此古語有云“三九補一冬，來年無病痛”，此時養(yǎng)生極為重要。

為什么要做“三九帖”？

古語有云“三九補一冬，來年無病痛”。“三九”是陰氣旺盛之時，同時也是陽氣始生之時，但陽氣在此時比較微弱，因氣溫較低，陽氣斂藏，毛孔閉塞，氣血不暢，如果不及時護住人體陽氣，就可能會讓外邪趁虛而入，導(dǎo)致百病纏身。中醫(yī)強調(diào)人與自然是和諧統(tǒng)一的整體，在疾病的調(diào)治過程中，將平衡人體陰陽與四季氣候的特點有機結(jié)合。三九貼可平衡陰陽、通經(jīng)活絡(luò)、溫陽祛寒，更能增強體質(zhì)和抗病能力。

“三九貼”與“三伏貼”有什么關(guān)系？

我們都知道，一天中陽氣生發(fā)的時候是上午。那么，一年中呢？答案就是：陽氣最旺的三伏和寒氣最重的三九。這與中醫(yī)“天人合一”的理論不無關(guān)系，中醫(yī)認為人與自然是和諧統(tǒng)一的整體，在疾病的調(diào)理過程中，若能順應(yīng)四季氣候來平衡人體陰陽，可達事半功倍之效?！叭N”與“三九貼”都是順應(yīng)四季氣候特點的內(nèi)病外治療法，其理論基礎(chǔ)是“夏養(yǎng)三伏，冬補三九，冬夏共治，陰陽調(diào)衡，療效相得益彰”。

“三伏貼”是為了借外界陽氣、祛體內(nèi)病邪，目的在于“冬病夏治”；“三九貼”是為了補充陽氣、抵御寒邪，目的在于“夏病冬防、冬病冬調(diào)”。二者均是扶陽補虛療法。冬天的“三九貼”與夏天的“三伏貼”相配合，夏養(yǎng)三伏、冬補三九，能顯著提高人體免疫能力。因此每年冬天三九天時，醫(yī)家用“三九貼”來加強和鞏固三伏貼療效。

哪些人不能錯過“三九貼”？

1.小兒疾?。合涣?、厭食、疳積、體虛易感冒、咳嗽、支氣管炎、肺炎、遺尿等；

2.呼吸系統(tǒng)疾病：慢性支氣管炎、哮喘、咳嗽、咽炎、過敏性鼻炎、體虛易感冒人群等；

3.消化系統(tǒng)疾?。郝晕秆住⒔Y(jié)腸炎及胃潰瘍等引起的胃脹、胃酸、胃痛、消化不良、腹瀉等；

4.骨關(guān)節(jié)疾?。侯i椎病、腰腿痛、肩周炎、各種骨關(guān)節(jié)炎等；

5.婦科疾?。和唇?jīng)、月經(jīng)不調(diào)、慢性盆腔炎、附件炎等；

此外，平時怕冷、怕風、或冬季容易反復(fù)感冒者，各種遇冷就會加重的病癥，體質(zhì)虛寒、免疫力低下的亞健康人群，也很適合冬病冬治調(diào)理，對于增強體質(zhì)、提高免疫力，會有良好的治療效果。

貼敷后需要注意什么？

1.敷期間，慎食辛辣、海鮮、羊肉、蘑菇等發(fā)物；忌煙、酒、生冷、油膩之品。

2.貼敷當天不能洗澡、游泳，貼敷部位不能沾水，注意皮膚清潔。

3.貼敷后局部皮膚往往有癢、熱、微痛感覺，甚至少數(shù)病人局部可出現(xiàn)水泡，或在皮膚上留下中藥色素的沉著，或局部皮膚微紅、輕度搔癢均為正常反應(yīng)，不影響療效。

4.患有嚴重濕疹、接觸性皮炎等皮膚病疾患，或皮膚有破損，或?qū)N敷藥物過敏者，不宜敷貼。

5.孕婦不能貼敷；成人以及小兒發(fā)熱狀態(tài)下不可以貼敷，退熱后方可進行貼敷。

2021-2022三九時間表

一九：2021年12月21日-2021年12月29日

二九：2021年12月30日-2022年1月7日

三九：2022年1月8日-2022年1月16日

咨詢預(yù)約電話：0371-67120701、66902074，66902026、66902037

貼敷地址：鄭州大學五附院門診部三樓中醫(yī)科門診（317、321、322、339診室）

來源：中醫(yī)科 王風華

宣傳科編輯整理