"醫(yī)生，我的背像著了火！"

鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院皮膚科診室里，23歲的小雅趴在診療床上，后背布滿大片紅斑，皮膚灼熱發(fā)亮，輕輕一碰就疼得齜牙咧嘴。

"二級(jí)曬傷，伴有脫水癥狀。"

醫(yī)生戴上手套，棉簽蘸著冰涼的藥膏剛觸到皮膚，小雅就倒吸冷氣："我涂了防曬的..."  

"防曬霜并非萬(wàn)能,即使涂抹了,皮膚仍然可能受到傷害。" 醫(yī)生表示。

陽(yáng)光雖暖，紫外線卻暗藏危機(jī)。

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科學(xué)防曬是關(guān)鍵！

曬傷的原因

皮膚曬傷主要是紫外線（UV）惹的禍。紫外線分為 UVA 和 UVB 兩種。UVA 能夠深入皮膚真皮層，破壞膠原蛋白和彈性纖維，導(dǎo)致皮膚提前衰老；而 UVB 則主要影響皮膚表皮層，是引起皮膚曬傷的“元兇”。當(dāng)皮膚過(guò)度暴露在 UVB 下，DNA 會(huì)受到損傷，免疫系統(tǒng)會(huì)觸發(fā)炎癥反應(yīng)，試圖修復(fù)受損細(xì)胞，這就導(dǎo)致了曬傷癥狀的出現(xiàn)。

曬傷的癥狀表現(xiàn)

曬傷的癥狀有輕有重。輕度曬傷時(shí)，皮膚會(huì)發(fā)紅、發(fā)熱，伴有輕微的刺痛感，就像被輕輕打過(guò)一樣，一般在日曬后幾小時(shí)出現(xiàn)，1 - 2 天內(nèi)逐漸消退。中度曬傷除了皮膚紅腫，還會(huì)出現(xiàn)水腫，疼痛加劇，可能會(huì)影響日?；顒?dòng)，比如穿衣服時(shí)碰到曬傷部位會(huì)覺得疼痛，這種情況可能需要 3 - 5 天才能恢復(fù)。重度曬傷則會(huì)出現(xiàn)水皰、大皰，疼痛難忍，甚至可能伴有發(fā)熱、寒戰(zhàn)、頭痛、乏力等全身癥狀，恢復(fù)時(shí)間也更長(zhǎng)，可能需要 1 - 2 周甚至更久。

曬傷的危害

短期來(lái)看，曬傷會(huì)讓皮膚出現(xiàn)不適，影響美觀。而從長(zhǎng)期角度，反復(fù)曬傷會(huì)增加皮膚癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，如基底細(xì)胞癌、鱗狀細(xì)胞癌和惡性黑色素瘤。此外，還會(huì)加速皮膚衰老，使皮膚變得粗糙、松弛，出現(xiàn)皺紋、色斑等問(wèn)題。

曬傷后的處理措施

1. 冷卻皮膚：一旦發(fā)現(xiàn)皮膚曬傷，應(yīng)盡快用冷水或冷毛巾敷在曬傷部位，每次 15 - 20 分鐘，可重復(fù)多次，以降低皮膚溫度，減輕炎癥反應(yīng)。

2. 補(bǔ)充水分：曬傷會(huì)導(dǎo)致皮膚水分流失，因此要多喝水，同時(shí)使用保濕乳液涂抹曬傷部位，保持皮膚的水分，促進(jìn)皮膚修復(fù)。

3. 避免刺激：在皮膚恢復(fù)期間，要避免再次暴露在陽(yáng)光下，不要使用刺激性的化妝品和護(hù)膚品，不要抓撓曬傷部位，以免引起感染。

4. 藥物和舒敏治療：如果曬傷癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物和舒敏治療，以減輕炎癥和疼痛。

曬傷的預(yù)防方法

1. 涂抹防曬霜：根據(jù)不同的戶外活動(dòng)場(chǎng)景和時(shí)間，選擇合適防曬指數(shù)（SPF）的防曬霜。一般日常通勤可選擇 SPF30 - 50 的防曬霜，長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)則需選擇 SPF50 以上的產(chǎn)品。注意要均勻涂抹在暴露的皮膚上，并且每隔 2 - 3 小時(shí)補(bǔ)涂一次。

2. 穿防曬衣物：選擇具有防曬功能的衣物，如防曬衣、遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等。深色、緊密編織的衣物防曬效果更好。

3. 尋找遮陽(yáng)處：在陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)段（上午 10 點(diǎn)至下午 4 點(diǎn)），盡量待在陰涼處，減少戶外活動(dòng)時(shí)間。

希望大家了解這些關(guān)于皮膚曬傷的知識(shí)后，能夠更好地保護(hù)自己的皮膚，享受健康陽(yáng)光的生活。

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來(lái)源：醫(yī)療美容科?整形外科  張  嵐

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